人間通訊社

聲聲早安中，百位小菩薩帶著雀躍期待的心情，到佛光山台北道場報到，參加7月16日起展開，為期4天的「2020 EQ達人三好禪修夏令營」。

營長滿謙法師表示，在這個年代，每個人都有壓力，壓力太大時，會影響我們的人生，所以這次特別舉辦EQ營隊活動，希望透過老師的教導，小朋友未來都可以具有非常好的EQ（情緒管理）。在佛門裡，可以透過禪修開發智慧，增加耐力並培養更好的情緒。佛教戒、定、慧三學，最簡單的戒，便是日常生活裡做好事、說好話、存好心，而專注力則是小朋友未來學習生涯中，重要的一把鑰匙。

第一天課程，於佛門生活中培養靜心。「梵唄唱頌」課堂，隊員以純淨的童聲唱出最悅耳的〈悉發菩堤心〉。學習佛門的「過堂規矩」，原本焦躁不安的情緒，在指導後，都做到最高品質「靜悄悄」。「點心時間」也是一門禪修課，永中法師讓孩子用心體會得來不易的食物；用心感覺呼吸，感受生命在呼吸之間。

星雲大師說：「唯有懂得疏通排解和調適，生活才會過得歡喜自在。」經過一天的洗禮，雖然帶著口罩，仍難掩小菩薩們法喜充滿的表情；活潑的歡樂聲中，自然而然的笑容展現最佳的EQ。